Бассейн фитнес клуба Виват

О бассейне: 
Бассейн является частью фитнес-клуба. Вход по клубным картам. Дорожки отсутствуют. Есть занятия с инструктором по обучению плаванию. Проходят занятия по акваэробике. Так же есть спортзал. Работает кафе.

Изюминкой клуба является уютный бассейн с водопадами и гейзерами, в котором проводятся аквапрограммы и есть часы свободного плавания. Предложенные аква программы в бассейне, в отличие от других фитнес клубов на востоке Москвы, позволяют заниматься людям с различным уровнем подготовки. Отсутствие нагрузки на суставы и позвоночник, использование дополнительного сопротивления воды, исключение травм, профилактика варикоза, это те преимущества, которые оказывает вода на организм человека. Аква-аэробика пользуется большой популярностью у будущих мам и фитнес клуб «VIVAT» в Новогиреево представляет программу аква-мама.

Адрес: 

Напольный 8
Москва
Россия

Округ: 

Телефон: 

301-55-66

Дополнительные телефоны: 

Метро: 

Как добраться: 

Время работы: 

Цены: 

Стоимость разового абонемента: 

Оценка пользователя: 

Average: 6.5 (26 votes)

Комментарии

Клуб хороший,а бассейн в

Клуб хороший,а бассейн в отличие от многих фитнесс центров приятно посещать...
Мнение о клубе в целом положительное,разве что немного подешевле могло бы быть...

Аква программы

Аква программы

АКВА-СТАРТ * Класс аква-аэробики низкой и средней интенсивности с использованием базовых движений несложной координации. Обучение правил дыхания, техники выполнения упражнений и перемещений в воде. Продолжительность 45 минут.
АКВА-ТАНЕЦ *
(Freemotion) Танцевальный урок поможет обрести грацию и пластику и, наряду, с хорошим настроением получить нагрузку на все группы мышц. Продолжительность 50 минут.
АКВА-РАДУГА** Класс средней и высокой интенсивности с использованием специальных гибких палок, развивающих координацию и мышечный баланс. Продолжительность 50 минут.
АКВА-ЖИМ ** Класс средней и высокой интенсивности направлен на проработку мышц ног и ягодиц. Продолжительность 50 минут.TD>
АКВА-СИЛА ** Интенсивный урок на развитие мышц рук и грудных мышц с использованием гантелей. Продолжительность 45 минут.
АКВА-ПРЕСС ** Класс средней и высокой интенсивности направлен на укрепление мышц брюшного пресса. Продолжительность 50 минут.
АКВА-БОКС *** Высокоинтенсивная тренировка с применением ударных техник, позаимствованных из разных видов единоборств. Эффективная тренировка для женщин и мужчин. Продолжительность 50 минут.
АКВА-ФИТНЕС** Урок с применением различного оборудования для развития силы: аквагантели, гибкие палки, перчатки помогут быстрее и эффективнее добиться результата. Продолжительность 50 минут.
ПЛАВАНИЕ Класс индивидуального обучения и совершенствования техники плавания. Инструктор научит Вас правильно дышать и держаться на воде. Продолжительность 50 минут.
СВОБОДНОЕ ПЛАВАНИЕ Это не тренировка. Это заряд энергии и хорошего настроения под Ваши импровизированные движения на воде. Продолжительность 45 минут.
* Классы для начинающих и среднего уровня подготовленности
** Классы для среднего и высокого уровня подготовленности
*** Высокоинтенсивные классы для хорошо подготовленных

Все занятия проходят под музыкальное сопровождение, что делает уроки эмоциональными и яркими. Водная среда плотнее, чем воздух, следовательно все мышцы работают активно под дополнительным сопротивлением воды.
Результат - улучшение и поддержание жизнедеятельности организма;
- улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- нормализуется работа центральной нервной системы;
- развитие дыхательного аппарата;
- улучшается и ускоряется обмен веществ.

Преимущества занятий в воде

Отсутствие нагрузки на суставы и позвоночник
Использование дополнительного сопротивления воды
Исключение травм
Отсутствие синдрома «зеркала»
Нет ограничений по возрасту
Эффективное снижение жировых отложений
Профилактика варикоза